Agenda Presiden Prabowo di Tiongkok: Diplomasi dan Parade
03 Sep 2025
Makanan Berbahaya yang Sering Dikonsumsi Tanpa Disadari
20 Aug 2025
Menlu Sugiono Sampaikan Duka atas Kematian Staf KBRI di Lima, Peru
02 Sep 2025
Mal Ramai, Penjualan Sepi: Apa yang Salah?
28 Jul 2025
Biar Nggak Lelet: Percepat WiFi Rumah dengan Mudah
15 Oct 2025
Edu/Tech
Hewan Ternak yang Bisa Jadi Usaha Menguntungkan
FYP Media - Banyak orang mencari peluang usaha rumahan dengan modal terjangkau namun tetap menguntungkan. Salah satu pilihan yang cukup menjanjikan adalah beternak hewan. Selain mudah dijalankan di lingkungan rumah, usaha ternak bisa menghasilkan keuntungan rutin jika dikelola dengan baik. Kuncinya ada pada pemilihan jenis hewan ternak yang tepat, sesuai dengan kondisi lingkungan dan permintaan pasar.
Berikut ini beberapa rekomendasi hewan ternak yang cocok dijadikan usaha rumahan dan berpotensi memberikan keuntungan besar.
1. Ayam Kampung
Ayam kampung selalu memiliki permintaan tinggi di pasaran, baik untuk konsumsi sehari-hari maupun acara khusus. Usaha ternak ayam kampung relatif mudah dijalankan karena tidak memerlukan teknologi rumit. Dengan pakan yang tepat dan kandang yang bersih, ayam kampung bisa tumbuh sehat serta memiliki nilai jual tinggi. Dagingnya yang lebih gurih membuat ayam kampung digemari masyarakat, sehingga pasarnya selalu terbuka lebar.
2. Lele
Ikan lele adalah salah satu hewan ternak air tawar yang populer untuk usaha rumahan. Modal yang dibutuhkan relatif kecil, bisa menggunakan kolam terpal di halaman rumah. Masa panen lele juga tergolong cepat, sekitar 2,5 hingga 3 bulan saja. Permintaan pasar untuk lele cukup stabil karena banyak dibutuhkan rumah makan, warung pecel lele, hingga restoran.
3. Kambing
Kambing termasuk hewan ternak dengan prospek usaha menjanjikan. Permintaan daging kambing selalu meningkat terutama saat hari raya keagamaan. Selain itu, kambing juga bisa menghasilkan susu yang bernilai ekonomi tinggi. Beternak kambing memang membutuhkan lahan sedikit lebih luas, tetapi keuntungannya sebanding dengan modal dan usaha yang dikeluarkan.
4. Bebek
Bebek merupakan hewan ternak yang menguntungkan karena memiliki dua potensi pasar sekaligus: daging dan telur. Ternak bebek bisa dilakukan di lingkungan rumah dengan lahan sederhana. Permintaan telur bebek, baik untuk konsumsi maupun bahan olahan seperti telur asin, terus meningkat. Dengan perawatan yang baik, beternak bebek bisa memberikan penghasilan tambahan yang stabil.
5. Burung Puyuh
Ternak burung puyuh cocok untuk usaha rumahan karena tidak membutuhkan lahan luas. Hasil utamanya adalah telur puyuh yang banyak diminati masyarakat. Dalam waktu singkat, puyuh bisa mulai bertelur secara rutin, sehingga menghasilkan pemasukan harian. Selain itu, daging puyuh juga bisa menjadi peluang bisnis tambahan.
6. Sapi Perah
Bagi yang memiliki lahan lebih luas, beternak sapi perah bisa menjadi usaha rumahan yang sangat menguntungkan. Susu sapi segar selalu memiliki permintaan tinggi, baik untuk konsumsi langsung maupun industri olahan. Walau membutuhkan modal lebih besar dan perawatan intensif, keuntungan dari penjualan susu sapi perah bisa berlipat ganda.
7. Ikan Nila
Selain lele, ikan nila juga termasuk pilihan populer untuk usaha ternak rumahan. Ikan ini mudah dipelihara, tahan penyakit, dan memiliki harga jual stabil. Permintaan pasar ikan nila tinggi karena rasanya enak dan sering dijadikan menu di restoran maupun rumah makan. Dengan kolam sederhana, ikan nila bisa dipelihara hingga panen dalam beberapa bulan. (ra)
20 Sep 2025
Edu/Tech
Rekomendasi Printer Multifungsi Hemat Tinta dan Awet
Mencari printer terbaik memang tidak bisa asal pilih. Bagi pelajar, mahasiswa, hingga pekerja kantoran, printer sudah menjadi perangkat penting untuk mendukung produktivitas. Namun, banyak orang masih bingung memilih printer yang sesuai kebutuhan karena beragamnya merek dan tipe yang beredar di pasaran.
Apakah kamu butuh printer untuk mencetak dokumen saja? Atau ingin yang multifungsi dengan fitur scan dan copy? Kali ini, kita akan membahas beberapa rekomendasi printer terbaik 2025 yang hemat tinta, awet, dan cocok untuk berbagai kebutuhan.
1. Canon PIXMA G3020
Bagi pelajar dan mahasiswa, kebutuhan cetak biasanya cukup tinggi. Canon PIXMA G3020 hadir dengan sistem tinta isi ulang yang sangat hemat. Printer ini mampu mencetak hingga ribuan halaman dengan satu botol tinta, sehingga cocok untuk kamu yang sering mencetak tugas atau skripsi.
Selain itu, printer ini juga multifungsi karena dilengkapi dengan fitur scan dan copy. Kualitas cetaknya tajam, baik untuk dokumen hitam putih maupun gambar berwarna. Dengan harga yang masih terjangkau, Canon PIXMA G3020 menjadi salah satu pilihan favorit.
2. Epson EcoTank L3210
Jika kamu mencari printer yang awet dan bisa diandalkan untuk jangka panjang, Epson EcoTank L3210 patut dipertimbangkan. Printer ini dikenal dengan sistem tangki tinta besar yang mampu mencetak banyak halaman tanpa harus sering isi ulang.
Keunggulan lainnya adalah kualitas cetak warna yang jernih, sehingga tidak hanya untuk dokumen, tapi juga cocok mencetak foto. Dengan fitur print, scan, dan copy, Epson EcoTank L3210 bisa menjadi solusi all-in-one untuk kebutuhan rumah maupun kantor kecil.
3. HP DeskJet Ink Advantage 2776
Bagi yang mengutamakan printer praktis dengan fitur modern, HP DeskJet Ink Advantage 2776 layak masuk daftar rekomendasi. Printer ini mendukung konektivitas wireless sehingga kamu bisa mencetak langsung dari smartphone atau laptop tanpa kabel.
Desainnya ringkas dan stylish, pas untuk meja belajar atau ruang kerja minimalis. Walau ukurannya kecil, performa cetaknya tetap bagus. Harga tinta refill HP juga relatif ramah di kantong, sehingga tidak membuat boros.
4. Brother DCP-T420W
Untuk kebutuhan kantor atau usaha kecil, Brother DCP-T420W adalah pilihan tepat. Printer ini menawarkan kecepatan cetak yang tinggi, sangat membantu ketika kamu sering mencetak dokumen dalam jumlah banyak.
Selain itu, fitur wireless printing membuatnya lebih fleksibel digunakan oleh banyak perangkat. Sistem tangki tintanya juga hemat, sehingga biaya operasional bisa lebih efisien. Dengan kualitas cetak yang stabil, printer ini cocok untuk menunjang produktivitas kerja sehari-hari.
Tips Memilih Printer Sesuai Kebutuhan
Sebelum memutuskan membeli, ada baiknya kamu mempertimbangkan beberapa hal berikut:
Kebutuhan utama – Apakah hanya untuk mencetak dokumen, atau juga butuh scan dan copy.
Frekuensi cetak – Jika sering mencetak, pilih printer dengan tangki besar atau sistem EcoTank.
Biaya tinta – Pastikan tinta mudah ditemukan dan harganya terjangkau.
Konektivitas – Jika lebih suka praktis, pilih printer dengan fitur wireless printing.
Ukuran dan desain – Sesuaikan dengan ruang kerja atau meja belajar agar tidak makan tempat.
Dengan mempertimbangkan hal-hal tersebut, kamu bisa menemukan printer yang tepat sesuai kebutuhan dan budget. (ra)
03 Sep 2025
Berita Trending
Lifestyle
Ingin Otot Besar dan Kekar? Ikuti 7 Cara Ini Secara Konsisten
Memiliki tubuh berotot tidak hanya membuat penampilan lebih percaya diri, tetapi juga menandakan kesehatan dan kekuatan fisik yang baik. Banyak anak muda yang ingin membesarkan otot dengan cepat, namun sering kali tidak tahu cara yang tepat. Membesarkan otot bukan sekadar angkat beban, tetapi juga melibatkan pola makan, istirahat, serta konsistensi.
Jika kamu ingin memiliki tubuh kekar dan sehat, berikut adalah cara membesarkan otot yang efektif dan bisa mulai diterapkan.
1. Rutin Melakukan Latihan Beban
Latihan beban adalah kunci utama dalam membentuk otot. Gerakan seperti bench press, squat, deadlift, pull-up, dan shoulder press terbukti efektif menstimulasi pertumbuhan otot. Fokuslah pada latihan compound, yaitu gerakan yang melibatkan banyak kelompok otot sekaligus.
Untuk pemula, sebaiknya mulai dengan beban yang sesuai kemampuan lalu tingkatkan secara bertahap (progressive overload). Konsistensi sangat penting, jadi cobalah untuk latihan minimal 3–5 kali dalam seminggu.
2. Terapkan Pola Makan Tinggi Protein
Otot membutuhkan bahan bakar untuk tumbuh, dan protein adalah nutrisi utama untuk proses ini. Pastikan asupan protein harian tercukupi dari sumber seperti ayam, telur, ikan, susu, daging tanpa lemak, atau kacang-kacangan.
Rata-rata, kebutuhan protein bagi orang yang ingin membesarkan otot adalah sekitar 1,6–2,2 gram per kilogram berat badan per hari. Selain protein, pastikan juga mengonsumsi karbohidrat kompleks (nasi merah, oatmeal, kentang) untuk energi, serta lemak sehat (alpukat, kacang, minyak zaitun) agar tubuh tetap seimbang.
3. Jangan Abaikan Waktu Istirahat
Banyak yang mengira otot tumbuh di gym, padahal sebenarnya otot berkembang saat kita beristirahat. Setelah latihan intens, serat otot mengalami kerusakan mikro yang kemudian diperbaiki tubuh ketika tidur atau beristirahat.
Tidur berkualitas selama 7–8 jam per malam sangat penting agar otot bisa pulih dan tumbuh lebih besar. Jika terlalu sering latihan tanpa istirahat cukup, risiko cedera dan overtraining justru meningkat.
4. Tingkatkan Beban Secara Bertahap (Progressive Overload)
Cara paling efektif membesarkan otot adalah dengan menantang tubuh sedikit demi sedikit. Misalnya, menambah beban angkatan 2–5 kg setiap beberapa minggu atau meningkatkan jumlah repetisi dan set latihan.
Metode progressive overload ini akan merangsang otot agar terus beradaptasi dan berkembang. Tanpa peningkatan beban, otot cenderung stagnan dan sulit bertambah besar.
5. Konsumsi Suplemen dengan Bijak
Suplemen bukanlah kewajiban, tetapi bisa membantu mendukung proses pembentukan otot. Beberapa suplemen yang umum digunakan antara lain whey protein, creatine, dan BCAA (Branched Chain Amino Acids).
Namun, ingat bahwa suplemen hanya pelengkap. Prioritas utama tetap pada makanan bergizi dan pola hidup sehat. Pilih produk yang aman, terdaftar di BPOM, dan konsultasikan dengan ahli gizi atau pelatih sebelum mengonsumsi secara rutin.
6. Jaga Konsistensi dan Disiplin
Membesarkan otot tidak bisa instan. Butuh waktu, disiplin, dan kesabaran. Banyak orang berhenti di tengah jalan karena tidak melihat hasil cepat. Padahal, perubahan tubuh biasanya mulai terlihat setelah 8–12 minggu latihan rutin disertai pola makan seimbang.
Buatlah jadwal latihan yang realistis, atur pola makan, dan catat progresmu. Dengan konsistensi, hasil yang kamu inginkan pasti bisa tercapai.
7. Jangan Lupakan Kardio Ringan
Meski fokus utama adalah latihan beban, kardio tetap penting untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu mengatur kadar lemak tubuh. Pilih kardio ringan seperti jalan cepat, bersepeda, atau jogging singkat selama 20–30 menit, 2–3 kali seminggu. Dengan tubuh yang lebih ramping dan sehat, hasil pembentukan otot akan terlihat lebih jelas. (ra)
19 Aug 2025
Edu/Tech
Mengapa Orang Dewasa Tetap Perlu Minum Obat Cacing
Banyak orang beranggapan bahwa obat cacing hanya diperuntukkan bagi anak-anak. Padahal, orang dewasa juga sangat berisiko terkena infeksi cacing akibat pola makan, kebersihan lingkungan, hingga gaya hidup sehari-hari. Cacing bisa masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang tidak higienis, sayuran mentah, daging kurang matang, atau bahkan kontak langsung dengan tanah yang terkontaminasi.
Karena itu, minum obat cacing tidak boleh diabaikan, bahkan bagi orang dewasa. Obat cacing berfungsi sebagai langkah pencegahan sekaligus pengobatan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh parasit ini.
Mengapa Infeksi Cacing Bisa Berbahaya?
Infeksi cacing pada orang dewasa sering kali tidak langsung disadari. Gejalanya bisa berupa perut kembung, diare, rasa lemas, penurunan berat badan, hingga anemia. Dalam kasus tertentu, cacing dapat menyerap nutrisi penting dalam tubuh sehingga menurunkan daya tahan tubuh dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Jika dibiarkan, infeksi cacing dapat menyebabkan masalah serius pada sistem pencernaan, bahkan memengaruhi kualitas hidup seseorang. Karena itulah, penting untuk melakukan pencegahan dengan cara sederhana, yaitu minum obat cacing secara rutin sesuai anjuran.
Manfaat Minum Obat Cacing Bagi Orang Dewasa
Minum obat cacing secara teratur memberikan banyak manfaat kesehatan, antara lain:
Membersihkan tubuh dari parasit berbahaya
Obat cacing bekerja efektif membunuh cacing yang bersarang di usus sehingga mencegah infeksi berulang.Menjaga penyerapan nutrisi
Dengan terbebas dari cacing, tubuh dapat menyerap nutrisi makanan dengan lebih optimal.Meningkatkan energi dan kebugaran
Orang dewasa yang rutin minum obat cacing biasanya lebih bertenaga karena tidak kehilangan zat gizi akibat cacing.Mencegah penyakit kronis
Infeksi cacing yang dibiarkan dapat memperburuk kondisi kesehatan. Pencegahan dini melalui obat cacing bisa melindungi dari komplikasi.
Seberapa Sering Orang Dewasa Perlu Minum Obat Cacing?
Berdasarkan anjuran medis, orang dewasa sebaiknya minum obat cacing setiap 6 bulan sekali atau minimal dua kali dalam setahun. Hal ini penting terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar rumah, mengonsumsi makanan jalanan, atau tinggal di lingkungan dengan sanitasi yang kurang baik.
Dengan rutin melakukan pencegahan, risiko terinfeksi cacing dapat ditekan, sekaligus menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Siapa Saja yang Harus Lebih Waspada?
Tidak semua orang memiliki risiko yang sama terhadap infeksi cacing. Beberapa kelompok orang dewasa yang perlu lebih waspada antara lain:
Mereka yang sering makan makanan mentah atau setengah matang.
Pekerja yang berhubungan langsung dengan tanah, seperti petani atau tukang kebun.
Orang yang tinggal di daerah dengan sanitasi kurang baik.
Individu dengan daya tahan tubuh rendah.
Bagi kelompok ini, minum obat cacing sangat dianjurkan untuk mengurangi risiko kesehatan yang bisa muncul kapan saja.
Menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat
Selain minum obat cacing, orang dewasa juga perlu menjaga pola hidup bersih agar terhindar dari infeksi. Beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan antara lain:
Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah beraktivitas.
Memastikan makanan dimasak hingga matang sempurna.
Rajin membersihkan rumah dan lingkungan sekitar.
Menggunakan alas kaki saat beraktivitas di luar ruangan.
Kombinasi antara gaya hidup sehat dan konsumsi obat cacing secara rutin akan menjadi perlindungan ganda bagi tubuh.
Generasi muda sering kali mengabaikan pentingnya minum obat cacing karena merasa sehat atau jarang mengalami gejala. Padahal, infeksi cacing bisa menyerang tanpa disadari dan memengaruhi performa sehari-hari.
Dengan meningkatnya kesadaran, orang dewasa muda dapat menjaga diri sekaligus memberi contoh baik bagi lingkungan sekitar. Minum obat cacing bukan hanya langkah kecil, melainkan investasi jangka panjang untuk kesehatan tubuh. (ra)
11 Sep 2025
Edu/Tech
Hujan & Angin Kencang Picu Atap Sekolah Ambruk, Puluhan Siswa Dievakuasi
Insiden mengejutkan terjadi di SDN 6 Kedung Dalam 2, Kecamatan Mauk, Kabupaten Tangerang, Rabu (13/8/2025) pagi. Saat para murid sedang bersiap mengikuti lomba menggambar dalam rangka peringatan HUT Kemerdekaan RI ke-80, atap dua ruang kelas tiba-tiba runtuh, menimpa sebelas murid yang sedang berada di dalam.
Kegiatan lomba menggambar awalnya berlangsung di teras sekolah. Namun, sekitar pukul 09.30 WIB, sebelas murid masuk ke kelas untuk mengambil perlengkapan menggambar seperti pensil warna. Tak lama kemudian, terdengar suara keras dari atas kepala mereka — atap baja ringan runtuh dan menimpa para siswa.
Kepala SDN 6 Kedung Dalam 2, Rusdi, mengatakan bahwa akibat peristiwa ini dua murid mengalami luka berat dan sembilan lainnya luka ringan. “Dua murid luka berat dan sembilan anak luka ringan,” ujarnya. Seluruh korban segera dievakuasi. Siswa dengan luka ringan dibawa ke Puskesmas terdekat, sementara dua murid dengan luka berat dirawat di RS Sari Asih Sangiang, Tangerang.
Cuaca Ekstrem Diduga Jadi Penyebab
Wilayah Mauk, Tangerang, dilaporkan mengalami hujan deras disertai angin kencang selama tiga hari terakhir. Cuaca ekstrem ini diduga menjadi penyebab melemahnya struktur atap, meskipun bangunan sekolah tersebut tergolong baru dan menggunakan kerangka baja ringan. Kondisi ini membuat atap tidak mampu menahan beban, hingga akhirnya ambruk.
Bupati Tangerang, Moch Maesyal Rasyid, yang menerima laporan langsung memerintahkan Dinas Tata Ruang dan pihak terkait untuk memeriksa seluruh bangunan di SDN Kedung Dalam 2. Hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa tidak hanya dua kelas yang runtuh, tetapi bangunan lainnya juga dinyatakan berbahaya dan tidak layak digunakan.
“Kita sudah cek semuanya, ternyata seluruh bangunan ini harus direhab. Siswa-siswi harus pindah dulu sekolahnya demi keamanan,” kata Maesyal.
Kegiatan Belajar Dihentikan Sementara
Akibat kondisi tersebut, seluruh kegiatan belajar mengajar di SDN 6 Kedung Dalam 2 terpaksa dihentikan sementara. Pemkab Tangerang merencanakan relokasi sementara seluruh siswa, mulai dari kelas 1 hingga kelas 6, termasuk siswa dari SDN Kedung Dalam 1. Skema pembelajaran baru akan diatur oleh pihak sekolah, termasuk kemungkinan pengaturan jadwal pagi dan siang agar proses belajar tetap berjalan.
Menurut Bupati Maesyal, renovasi tidak hanya dilakukan pada ruang kelas yang ambruk, tetapi pada seluruh bangunan sekolah. Proses perbaikan akan didanai melalui program Corporate Social Responsibility (CSR) perusahaan swasta serta Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) Perubahan 2025. “Ini sebagai upaya mempercepat pembangunan agar anak-anak bisa kembali belajar di sekolah dengan aman,” jelasnya.
Renovasi Masuk Daftar Prioritas
Pemkab Tangerang telah memasukkan SDN Kedung Dalam 2 ke dalam daftar prioritas renovasi bangunan sekolah yang akan mulai dikerjakan pada Oktober 2025. Dari total 766 unit sekolah dasar di Kabupaten Tangerang, 88 unit di Kota Tangerang, dan 345 unit di Kota Tangerang Selatan, baik negeri maupun swasta, sebagian memang sudah masuk program perbaikan infrastruktur pendidikan.
Peristiwa ini menjadi pengingat pentingnya memastikan kelayakan bangunan sekolah, terutama di wilayah yang rawan cuaca ekstrem. Pemerintah daerah pun menegaskan komitmennya untuk mempercepat proses perbaikan agar insiden serupa tidak terulang di masa mendatang.
Keselamatan Siswa Jadi Prioritas
Keselamatan siswa menjadi prioritas utama. Dengan relokasi sementara dan rencana renovasi total, diharapkan proses belajar mengajar dapat kembali normal tanpa mengorbankan kenyamanan dan keamanan anak-anak. Masyarakat setempat juga diimbau untuk mendukung proses ini, baik melalui partisipasi langsung maupun dukungan moral bagi para siswa yang terdampak. (ra)
14 Aug 2025
Edu/Tech
PSI Bangkit! Prabowo Subianto Turun Langsung Tutup Kongres di Solo
Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto dijadwalkan menutup gelaran Kongres Partai Solidaritas Indonesia (PSI) yang berlangsung di Solo, Jawa Tengah, pada Minggu (20 Juli 2025). Dalam agenda resmi tersebut, Presiden juga akan menyampaikan pidato politik yang dinantikan oleh para kader PSI dan publik nasional.
Kehadiran Presiden Prabowo dalam forum politik ini menandai kedekatan antara pemerintah pusat dan partai-partai muda seperti PSI, yang meskipun belum memiliki kursi di Senayan, tetap aktif mewarnai dinamika demokrasi di Indonesia.
Hubungan Baik PSI dan Presiden Prabowo
Ketua Steering Committee Kongres PSI, Andy Budiman, menyampaikan bahwa Presiden Prabowo telah mengonfirmasi kehadirannya untuk menutup acara. Ia juga menegaskan bahwa hubungan PSI dengan Presiden Prabowo terjalin dengan sangat baik, dan menjadi kekuatan moral bagi semangat kader PSI.
“Ya benar (menutup kongres). Sejauh ini terkonfirmasi Presiden akan hadir. Hubungan PSI dengan Pak Prabowo sangat baik. Seluruh pengurus dan kader antusias tak sabar menunggu pidato Pak Presiden,” ujar Andy, Sabtu (16 Juli 2025).
Kongres ini menjadi momen istimewa bagi PSI karena selain sebagai forum pengambilan keputusan strategis, juga menjadi sarana memperkuat komunikasi politik lintas partai dan lintas generasi.
Kaesang Pangarep Resmi Menjadi Ketua Umum PSI
Salah satu agenda utama Kongres PSI 2025 adalah pemilihan Ketua Umum periode 2025–2030. Dalam hasil pemungutan suara, Kaesang Pangarep secara resmi ditetapkan sebagai Ketua Umum PSI menggantikan kepemimpinan sebelumnya.
Putra sulung Presiden ke-7 RI, Joko Widodo, ini menerima mandat dengan penuh tanggung jawab dan menyampaikan permohonan maaf kepada kader karena gagal membawa PSI ke DPR RI pada Pemilu 2024.
“Saya meminta maaf kepada seluruh anggota dan kader PSI karena saya gagal membawa partai ini masuk ke Senayan. Tapi ingat, di 2029 nanti kita akan menjadi partai yang diperhitungkan,” ujar Kaesang dalam pidatonya pada Sabtu (19 Juli 2025).
Kaesang juga menegaskan komitmennya membawa PSI lebih aktif dalam membela aspirasi rakyat, serta memperkuat partisipasi politik anak muda di Indonesia.
Pidato Politik Prabowo Dinantikan
Pidato politik Presiden Prabowo yang akan disampaikan dalam penutupan kongres menjadi salah satu momen paling ditunggu. Banyak pihak menduga pidato tersebut akan memuat pesan penting terkait arah pembangunan nasional, sinergi antara eksekutif dan partai non-parlemen, serta tantangan politik yang dihadapi Indonesia menjelang tahun-tahun politik ke depan.
Bagi PSI, kehadiran Presiden Prabowo menjadi semacam restu simbolik atas arah baru partai. Terlebih dengan kepemimpinan Kaesang yang dikenal sebagai figur muda dan populer, kehadiran Presiden dinilai akan semakin memperkuat legitimasi PSI di tengah masyarakat.
PSI dan Masa Depan Politik Anak Muda
Meski belum lolos ke DPR RI, PSI terus memosisikan diri sebagai partai anak muda yang progresif dan inklusif. Dengan kepemimpinan Kaesang dan dukungan moral dari tokoh nasional seperti Prabowo, PSI optimis dapat membangun basis politik yang lebih kuat di Pemilu 2029.
Langkah strategis PSI dalam menggelar kongres di Solo—kota yang juga menjadi tempat lahirnya Jokowi dan Kaesang—menunjukkan simbol keberlanjutan dan regenerasi politik.
Dengan isu-isu seperti keterwakilan generasi muda, digitalisasi pemerintahan, dan antikorupsi, PSI berharap bisa kembali mendapatkan kepercayaan publik secara lebih luas.
Penutupan Kongres PSI oleh Presiden Prabowo Subianto di Solo menjadi momentum penting dalam peta politik nasional. Tidak hanya sebagai bentuk dukungan moral bagi partai yang sedang bertumbuh, tetapi juga sinyal kuat bahwa demokrasi Indonesia membuka ruang bagi regenerasi politik yang sehat.
Kehadiran tokoh muda seperti Kaesang Pangarep di pucuk kepemimpinan partai, didukung oleh tokoh senior seperti Prabowo, memperlihatkan potensi sinergi antar-generasi dalam membangun Indonesia ke depan. (ryd)
20 Jul 2025
Internasional
Mengenal Gunung Everest, Puncak Tertinggi yang Menjadi Impian Para Pendaki
Gunung Everest dikenal sebagai puncak tertinggi di dunia dan menjadi destinasi impian para pendaki dari seluruh penjuru bumi. Dengan ketinggian yang menakjubkan, pemandangan alam yang spektakuler, dan tantangan ekstrem, Everest bukan hanya sekadar gunung—ia adalah simbol ketangguhan dan ambisi manusia. Dalam artikel ini, kita akan membahas sejarah, fakta menarik, hingga tantangan yang dihadapi pendaki saat menaklukkan sang raksasa Himalaya ini.
Sejarah Penemuan Gunung Everest
Gunung Everest terletak di Pegunungan Himalaya, tepat di perbatasan antara Nepal dan Tibet, Tiongkok. Nama “Everest” diambil dari Sir George Everest, seorang surveyor Inggris pada abad ke-19. Namun, dalam bahasa lokal, gunung ini memiliki nama berbeda: Sagarmatha dalam bahasa Nepal yang berarti “Dahi Langit” dan Chomolungma dalam bahasa Tibet yang berarti “Ibu Suci Semesta”.
Ekspedisi pendakian pertama kali yang berhasil mencapai puncak dilakukan pada 29 Mei 1953 oleh Sir Edmund Hillary dari Selandia Baru dan Tenzing Norgay, seorang pemandu Sherpa legendaris dari Nepal. Keberhasilan ini menjadi tonggak sejarah dunia pendakian gunung.
Fakta Menarik Gunung Everest
Ketinggian Mengagumkan – Everest memiliki ketinggian resmi 8.849 meter di atas permukaan laut. Tingginya bahkan bisa berubah sedikit akibat pergeseran tektonik.
Cuaca Ekstrem – Suhu di puncak bisa turun hingga -60°C, dengan kecepatan angin mencapai 200 km/jam.
Zona Kematian – Area di atas 8.000 meter disebut Death Zone, di mana kadar oksigen sangat rendah dan risiko hipotermia tinggi.
Pendakian Musiman – Musim pendakian terbaik adalah akhir Mei dan awal Oktober saat cuaca relatif stabil.
Banyak Jalur Pendakian – Jalur paling populer adalah dari sisi selatan (Nepal) dan sisi utara (Tibet).
Tantangan Mendaki Gunung Everest
Mendaki Gunung Everest bukan hanya soal kekuatan fisik, tetapi juga mental dan persiapan matang. Beberapa tantangan utama yang dihadapi pendaki antara lain:
Kekurangan Oksigen – Pendaki biasanya membutuhkan tabung oksigen tambahan.
Cuaca yang Tidak Terduga – Perubahan cuaca mendadak dapat mengancam nyawa.
Risiko Longsoran Salju – Salju longsor sering menjadi ancaman mematikan di jalur pendakian.
Kelelahan Ekstrem – Lama pendakian yang bisa mencapai 2 bulan membuat fisik sangat terkuras.
Persiapan Sebelum Mendaki Everest
Bagi pendaki yang bermimpi menaklukkan Everest, persiapan yang matang adalah kunci. Latihan fisik intensif, aklimatisasi di ketinggian, perlengkapan berkualitas, serta pengalaman mendaki gunung tinggi sebelumnya menjadi syarat mutlak. Selain itu, pendaki harus memahami risiko kesehatan seperti altitude sickness yang bisa berakibat fatal.
Gunung Everest adalah simbol puncak dunia yang menyimpan keindahan sekaligus bahaya. Bagi generasi muda, kisah Everest mengajarkan arti keberanian, kerja keras, dan persiapan yang matang sebelum mengejar mimpi. Meski tidak semua orang akan berdiri di puncaknya, semangat untuk menaklukkan tantangan adalah warisan berharga dari sang Atap Dunia. (ra)
15 Aug 2025
Edu/Tech
Koleksi Puisi Chairil Anwar yang Penuh Makna Abadi
FYP Media - Nama Chairil Anwar selalu identik dengan kebangkitan sastra Indonesia modern. Dikenal sebagai “Si Binatang Jalang”, Chairil menghadirkan puisi-puisi dengan bahasa lugas, penuh emosi, dan menyuarakan semangat kebebasan. Meski hidupnya singkat, karya-karyanya abadi dan terus dipelajari lintas generasi.
Berikut adalah beberapa puisi Chairil Anwar yang paling melegenda dan wajib dibaca generasi muda.
1. Aku
Puisi ini mungkin yang paling terkenal dari Chairil Anwar. Dengan lantang, ia menyatakan eksistensi dirinya, keberanian, dan tekad untuk hidup penuh makna. Bait-baitnya menjadi simbol perlawanan dan semangat hidup tanpa menyerah.
2. Karawang-Bekasi
Puisi ini ditulis untuk mengenang para pahlawan yang gugur di medan perang. Dengan gaya bahasa sederhana namun kuat, Chairil menghadirkan penghormatan pada mereka yang berkorban demi tanah air.
3. Derai-Derai Cemara
Puisi ini memotret kefanaan hidup dan kematian. Meski bernuansa melankolis, ia tetap memberikan pesan tentang penerimaan takdir dengan tenang. Karya ini sering dianggap refleksi mendalam Chairil terhadap kehidupan.
4. Senja di Pelabuhan Kecil
Dengan nuansa sendu, puisi ini menggambarkan keindahan alam sekaligus perasaan kesepian. Gaya Chairil dalam mengolah kata sederhana menjadi sangat puitis membuat puisi ini tetap relevan hingga kini.
5. Diponegoro
Puisi ini memuja sosok Pangeran Diponegoro sebagai simbol perjuangan dan perlawanan terhadap penjajahan. Chairil menuliskannya dengan semangat nasionalisme yang membara, sejalan dengan kondisi Indonesia kala itu.
6. Cintaku Jauh di Pulau
Dalam puisi ini, Chairil mengeksplorasi tema cinta dengan nuansa rindu dan jarak. Karya ini memperlihatkan sisi lembut Chairil, berbeda dari puisinya yang penuh semangat perlawanan.
7. Krawang-Bekasi
Selain versi populer, ada juga bentuk publikasi lain dari puisi ini yang tetap menghadirkan pesan kepahlawanan. Puisi ini sering dibacakan dalam momen peringatan kemerdekaan dan upacara kenegaraan. (ra)
16 Sep 2025
Edu/Tech
Kenali Manfaat Resensi Buku Bagi Generasi Muda
FYP Media - Resensi buku adalah sebuah tulisan yang berisi ulasan, tanggapan, dan penilaian terhadap sebuah karya tulis. Tujuan utama resensi adalah memberikan gambaran kepada pembaca tentang isi buku, kualitas penulisan, serta kelebihan dan kekurangannya.
Bagi generasi muda, resensi buku tidak hanya bermanfaat untuk memahami bacaan, tetapi juga melatih keterampilan menulis dan berpikir kritis. Dengan meresensi buku, seseorang belajar mengungkapkan pendapat secara terstruktur sekaligus memperdalam pemahaman terhadap isi bacaan.
Mengapa Resensi Buku Penting?
Di era digital saat ini, banyak orang lebih sering menghabiskan waktu dengan gawai dibanding membaca buku. Padahal, membaca adalah salah satu cara terbaik untuk memperluas wawasan. Resensi buku hadir sebagai jembatan antara penulis dan pembaca.
Melalui resensi, pembaca bisa mengetahui gambaran isi buku sebelum memutuskan untuk membacanya. Selain itu, resensi juga membantu pelajar atau mahasiswa dalam mengasah keterampilan literasi, menumbuhkan minat membaca, hingga memperkaya cara berpikir kritis.
Bagi penulis muda, resensi buku adalah latihan untuk menulis opini secara argumentatif dan objektif. Dengan begitu, kemampuan menulis akan berkembang lebih cepat.
Unsur-Unsur dalam Resensi Buku
Agar resensi terlihat menarik dan informatif, ada beberapa unsur penting yang biasanya dimuat, yaitu:
Identitas Buku
Bagian ini mencakup judul, penulis, penerbit, tahun terbit, dan jumlah halaman. Informasi ini penting agar pembaca memiliki gambaran awal mengenai buku yang diulas.Isi atau Ringkasan Buku
Penulis resensi biasanya menyajikan ringkasan singkat tentang isi buku. Bagian ini tidak perlu terlalu detail, cukup menjelaskan garis besar agar pembaca tertarik membaca lebih lanjut.Kelebihan dan Kekurangan Buku
Resensi tidak hanya memuji, tetapi juga memberi kritik yang membangun. Kelebihan biasanya terkait alur yang menarik atau gaya bahasa yang mudah dipahami, sedangkan kekurangan bisa berupa kurangnya kedalaman materi atau penyajian yang monoton.Kesimpulan dan Rekomendasi
Pada bagian akhir, penulis resensi memberikan penilaian secara keseluruhan dan merekomendasikan apakah buku tersebut layak dibaca oleh kalangan tertentu.
Manfaat Resensi Buku untuk Generasi Muda
Resensi buku tidak hanya sebatas tugas sekolah atau kegiatan akademik. Ada banyak manfaat nyata yang bisa didapatkan generasi muda, di antaranya:
Meningkatkan Minat Baca
Dengan membaca resensi, seseorang bisa tertarik untuk membaca buku yang diulas karena sudah mengetahui isi dan nilai tambahnya.Melatih Berpikir Kritis
Membuat resensi melibatkan proses analisis. Pembaca diajak untuk memahami, menilai, lalu menuliskan pendapatnya dengan alasan yang logis.Mengasah Kemampuan Menulis
Resensi adalah salah satu bentuk tulisan kreatif. Semakin sering menulis resensi, semakin baik pula keterampilan menulis yang dimiliki.Menjadi Sumber Inspirasi
Banyak resensi yang membuat pembaca penasaran dan akhirnya menemukan buku favorit baru. Hal ini bisa memicu semangat belajar dan memperluas wawasan.
Tips Membuat Resensi Buku yang Menarik
Agar resensi tidak membosankan, ada beberapa tips sederhana yang bisa diterapkan:
Pahami Isi Buku dengan Baik – Baca buku hingga tuntas sebelum menulis ulasan.
Gunakan Bahasa yang Mudah Dipahami – Hindari kalimat yang terlalu berbelit agar pembaca tetap nyaman.
Sampaikan Opini dengan Jujur – Jangan hanya memuji, berikan juga kritik yang membangun.
Berikan Sentuhan Kreatif – Tambahkan kutipan menarik dari buku untuk memperkuat ulasan.
Sesuaikan dengan Target Pembaca – Gunakan gaya bahasa yang sesuai dengan usia atau minat audiens.
Saat ini, resensi buku tidak hanya hadir dalam bentuk tulisan di media cetak. Banyak generasi muda yang membagikan resensi melalui media sosial, blog pribadi, hingga video singkat di platform seperti TikTok atau Instagram.
Fenomena ini membuat resensi semakin mudah diakses dan lebih menarik, terutama bagi anak muda yang lebih suka konten visual. Dengan demikian, resensi buku terus berkembang sebagai bagian dari literasi digital yang menyenangkan. (ra)
08 Sep 2025
Edu/Tech
Bangun Semangat dan Produktivitasmu Lewat 5 Rutinitas Pagi
FYP Media - Pernah nggak sih kamu merasa hari berjalan tanpa arah, pekerjaan menumpuk, tapi hasilnya nggak seberapa? Mungkin masalahnya bukan pada tugasmu, melainkan pada bagaimana kamu memulai hari. Rutinitas pagi yang baik bisa jadi kunci untuk meningkatkan produktivitas dan menjaga fokus seharian. Bukan cuma soal bangun pagi, tapi tentang bagaimana kamu menyiapkan tubuh dan pikiran agar siap menghadapi tantangan harian. Berikut ini lima rutinitas pagi sederhana yang bisa bikin hari kamu jauh lebih produktif dan menyenangkan.
1. Bangun Lebih Awal dan Hindari “Scroll Morning”
Kebiasaan menunda bangun atau langsung membuka ponsel begitu membuka mata adalah penyebab utama waktu pagi terbuang percuma. Cobalah bangun 30 menit lebih awal dari biasanya. Gunakan waktu itu untuk meregangkan tubuh, menyiapkan sarapan, atau sekadar menenangkan pikiran sebelum hari dimulai. Menghindari “scroll morning” — kebiasaan langsung membuka media sosial setelah bangun — juga sangat penting. Informasi yang berlebihan di pagi hari justru bisa menurunkan fokus dan membuat energi mental terkuras sejak awal.
2. Minum Air Putih Sebelum Melakukan Apa Pun
Setelah tidur 6–8 jam, tubuhmu kekurangan cairan. Satu gelas air putih di pagi hari membantu menghidrasi tubuh, melancarkan metabolisme, dan meningkatkan konsentrasi. Kebiasaan sederhana ini bisa membantu kamu merasa lebih segar dan bersemangat. Kamu bisa menambahkan sedikit perasan lemon agar rasanya lebih segar sekaligus membantu detoksifikasi alami tubuh.
3. Luangkan Waktu untuk Bergerak atau Berolahraga Ringan
Olahraga ringan di pagi hari terbukti bisa meningkatkan kadar endorfin, hormon yang membuat suasana hati lebih positif. Nggak perlu olahraga berat—jalan santai, yoga singkat, atau stretching selama 10–15 menit saja sudah cukup. Selain bikin tubuh lebih siap, gerakan sederhana ini juga membantu aliran darah ke otak lebih lancar, yang akhirnya meningkatkan fokus dan performa kerja atau belajar.
4. Sarapan Bergizi, Bukan Sekadar Kopi
Banyak orang menganggap kopi sudah cukup untuk menggantikan sarapan. Padahal, tubuh butuh energi nyata dari makanan. Pilih sarapan yang seimbang, seperti roti gandum, telur, buah, atau oatmeal. Makanan bergizi membantu menjaga kadar gula darah stabil dan mencegah rasa lemas di pertengahan hari. Kalau kamu butuh kafein, minumlah kopi setelah makan agar tidak mengganggu sistem pencernaan. Ingat, produktivitas yang baik berasal dari tubuh yang sehat.
5. Buat To-Do List atau Agenda Harian
Menuliskan prioritas harian di pagi hari membantu otak bekerja lebih terarah. Coba buat daftar sederhana: tiga hal penting yang harus diselesaikan hari itu. Fokus pada satu tugas utama sebelum beralih ke yang lain. Kamu juga bisa menggunakan aplikasi produktivitas seperti Notion, Google Keep, atau Todoist agar lebih rapi dan mudah dilacak. Saat daftar tugas mulai berkurang satu per satu, rasa puas dan motivasi untuk terus bergerak pun meningkat. (R)
09 Oct 2025
Edu/Tech
Refleksi 30 September: G30S/PKI dan Pelajaran Bangsa
FYP Media - Setiap tanggal 30 September, bangsa Indonesia kembali mengenang peristiwa bersejarah yang dikenal sebagai G30S/PKI. Tragedi ini menjadi salah satu titik kelam dalam perjalanan bangsa, yang hingga kini masih meninggalkan jejak mendalam. Melalui peringatan ini, masyarakat diajak untuk tidak melupakan sejarah, sekaligus mengambil hikmah agar peristiwa serupa tidak terulang kembali.
Peristiwa Gerakan 30 September/PKI terjadi pada tahun 1965, ditandai dengan penculikan dan pembunuhan tujuh perwira tinggi TNI Angkatan Darat. Tragedi ini kemudian memicu perubahan besar dalam arah politik dan keamanan nasional. Sejak saat itu, pemerintah menetapkan 1 Oktober sebagai Hari Kesaktian Pancasila untuk memperingati keberhasilan mempertahankan ideologi negara.
G30S/PKI tidak hanya menimbulkan korban jiwa, tetapi juga meninggalkan luka sosial dan politik yang mendalam. Terjadi pergeseran besar dalam kepemimpinan nasional, serta perubahan arah kebijakan negara. Peristiwa ini menjadi pelajaran penting mengenai pentingnya menjaga persatuan, ideologi, dan stabilitas nasional.
Hingga kini, peringatan G30S/PKI dilakukan melalui berbagai kegiatan, mulai dari upacara peringatan, pemutaran film dokumenter sejarah, hingga diskusi reflektif di kalangan akademisi dan masyarakat. Generasi muda diharapkan memahami makna peringatan ini, bukan sekadar sebagai catatan sejarah, melainkan sebagai pengingat akan pentingnya menjaga nilai-nilai Pancasila.
Di era digital, generasi muda dituntut untuk kritis dalam menyikapi sejarah. Mengenang G30S/PKI bukan hanya soal mengingat masa lalu, tetapi juga bagaimana menjadikan sejarah sebagai bekal untuk membangun masa depan yang lebih baik. Nilai persatuan, kebangsaan, dan ketahanan ideologi harus terus dipupuk agar bangsa Indonesia tetap kokoh menghadapi tantangan zaman.
Peringatan G30S/PKI adalah momentum untuk merenungkan kembali perjalanan bangsa Indonesia. Sejarah kelam ini harus dijadikan cermin agar tidak terulang, sekaligus sebagai pengingat bahwa persatuan bangsa adalah kekuatan utama dalam menjaga kedaulatan dan keberlangsungan negara. (ra)
30 Sep 2025
Berita Terbaru
Edu/Tech
Langkah yang Harus Dihindari Saat Ekspansi Bisnis
12 Nov 2025
|
Edu/Tech
Langkah Tepat Ekspansi Bisnis agar Tetap Stabil
12 Nov 2025
|
Edu/Tech
Rahasia Mengembangkan Usaha dengan Aman dan Terkendali
11 Nov 2025
|
Edu/Tech
Sudah Siapkah Bisnismu Naik Kelas? Ini Tandanya!
11 Nov 2025
|
Opini
coba berita
11 Nov 2025
|
Edu/Tech
Cara Efektif Agar Usaha Kecil Cepat Berkembang
10 Nov 2025
|
Edu/Tech
Rahasia Temukan Ide Usaha yang Selaras dengan Tren
10 Nov 2025
|
Edu/Tech
Cara Cerdas Memulai Usaha Sendiri Tanpa Bingung
08 Nov 2025
|
IKLAN
Foto Hype
Edu/Tech
Cara Mudah Memulai Investasi dan Raih Stabilitas Finansial
Di era modern yang serba cepat ini, memiliki tabungan saja tidak cukup untuk memastikan masa depan yang aman secara finansial. Banyak anak muda kini mulai sadar akan pentingnya berinvestasi sejak dini. Namun, tak sedikit juga yang masih bingung harus memulai dari mana. Artikel ini akan membahas cara memulai investasi dengan aman, mudah, dan cocok untuk pemula—khususnya bagi kamu yang ingin mulai membangun masa depan finansial yang lebih baik.
Mengapa Harus Mulai Investasi Sejak Dini?
Investasi bukan hanya soal uang, tapi tentang membangun kebiasaan mengelola keuangan dengan bijak. Semakin cepat kamu memulai, semakin besar peluangmu mendapatkan hasil maksimal dari efek compound interest atau bunga berbunga.
Dengan berinvestasi, kamu memberi waktu bagi uangmu untuk tumbuh. Misalnya, investasi sebesar Rp500.000 per bulan dalam reksa dana dengan imbal hasil rata-rata 10% per tahun bisa berkembang menjadi puluhan juta dalam 10–15 tahun. Kuncinya adalah konsistensi dan waktu.
Selain itu, investasi membantu kamu menghadapi inflasi yang terus naik setiap tahun. Harga kebutuhan akan meningkat, tapi dengan investasi yang tepat, kamu bisa menjaga nilai uangmu agar tetap stabil bahkan bertambah.
Pahami Tujuan dan Profil Risiko
Sebelum menaruh uang di instrumen investasi apa pun, hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah menentukan tujuan finansial. Apakah kamu ingin menyiapkan dana pensiun, membeli rumah, atau sekadar menambah penghasilan pasif?
Mengetahui tujuan akan membantumu menentukan jangka waktu dan jenis investasi yang tepat.
Selain itu, pahami juga profil risikomu. Ada tiga jenis profil investor:
Konservatif, cenderung memilih investasi yang aman dengan risiko rendah seperti deposito atau reksa dana pasar uang.
Moderat, mau mengambil sedikit risiko demi potensi keuntungan lebih tinggi, seperti reksa dana campuran.
Agresif, siap menghadapi fluktuasi besar demi keuntungan maksimal, seperti saham atau kripto.
Mengetahui posisi kamu di antara tiga kategori ini sangat penting agar kamu bisa memilih instrumen investasi yang sesuai dan tetap merasa nyaman saat menjalaninya.
Pilih Instrumen Investasi yang Tepat untuk Pemula
Untuk kamu yang baru mulai, tidak perlu langsung terjun ke investasi kompleks seperti saham atau properti. Berikut beberapa pilihan investasi yang cocok untuk pemula:
Reksa Dana
Cocok bagi yang ingin berinvestasi tanpa repot mengelola sendiri. Reksa dana dikelola oleh manajer investasi profesional, dan kamu bisa memulai dari nominal kecil, bahkan Rp10.000 di beberapa platform digital.Deposito Berjangka
Aman dan mudah dipahami. Cocok untuk pemula dengan profil konservatif yang ingin hasil stabil meski tidak terlalu besar.Emas
Nilainya cenderung stabil dalam jangka panjang dan mudah dicairkan kapan saja. Kini kamu bisa membeli emas digital mulai dari 0,01 gram di berbagai aplikasi terpercaya.Obligasi Negara (SBR, ORI, Sukuk Ritel)
Investasi ini dijamin oleh pemerintah, sehingga aman dan cocok untuk jangka menengah hingga panjang. Keuntungannya pun lebih tinggi dari deposito.
Gunakan Platform Investasi yang Aman dan Terpercaya
Saat ini, ada banyak aplikasi investasi yang mudah diakses dari ponsel. Tapi pastikan kamu memilih platform yang resmi terdaftar dan diawasi OJK (Otoritas Jasa Keuangan).
Beberapa platform seperti Bibit, Bareksa, Pluang, atau Ajaib sudah menyediakan panduan dan analisis otomatis untuk membantu pemula memilih produk sesuai profil risikonya.
Selalu hindari tawaran investasi dengan janji keuntungan tinggi dalam waktu singkat—biasanya itu adalah indikasi investasi bodong. Prinsipnya, kalau hasilnya terlalu bagus untuk jadi kenyataan, mungkin memang tidak nyata.
Bangun Kebiasaan Investasi yang Konsisten
Investasi bukan tentang seberapa besar kamu menaruh uang, tapi seberapa konsisten kamu melakukannya. Mulailah dengan nominal kecil namun rutin, misalnya setiap bulan dari gaji atau uang jajan.
Gunakan fitur auto-debit di aplikasi agar kamu tidak lupa berinvestasi secara berkala. (R)
14 Oct 2025
Edu/Tech
Wisuda Doktor Ahmad Sahroni Jadi Sinyal Kembali ke Politik
Keberadaan politisi Partai NasDem, Ahmad Sahroni, kembali menarik perhatian publik. Setelah cukup lama tak muncul di layar politik, mantan Wakil Ketua Komisi III DPR RI itu terlihat menghadiri wisuda Universitas Borobudur yang digelar di Jakarta International Convention Center (JICC), Selasa (14/10/2025).
Dalam acara tersebut, Sahroni tampil mengenakan toga hitam dengan sentuhan merah jambu dan tiga garis di lengan—simbol kelulusan program doktoral. Ia kini resmi menyandang gelar Dr. H. Ahmad Sahroni, S.E., M.I.Kom., setelah menyelesaikan studi S3 Ilmu Hukum di Universitas Borobudur. Judul disertasi yang diangkat Sahroni juga mencuri perhatian: “Pemberantasan Korupsi Melalui Prinsip Ultimum Remedium: Suatu Strategi Pengembalian Uang Negara.”
Sebuah video unggahan akun TikTok JakartaInsideCom memperlihatkan momen ketika Sahroni naik ke podium untuk menerima ijazah. Akun @maujatiultramenributt turut memberikan ucapan selamat dengan menulis, “Comeback stronger Bapak Ahmad Sahroni. Selamat telah menyelesaikan program doktornya.”
Dalam wisuda tersebut, Universitas Borobudur melantik 594 lulusan dari berbagai jenjang—mulai dari diploma, sarjana, magister (S2), hingga doktor (S3). Selain Sahroni, sejumlah tokoh publik juga ikut diwisuda, seperti Trimedya Panjaitan (PDIP), Hamid Noor Yasin (PKS), Bupati Banyuasin Askolani, dan mantan Ketua Komnas Perlindungan Anak Hery Chariansyah.
Ketua MPR RI yang juga anggota Sidang Senat Terbuka, Bambang Soesatyo (Bamsoet), memberikan pesan inspiratif dalam pidatonya. Ia menegaskan bahwa wisuda bukan sekadar seremoni, melainkan awal dari tanggung jawab baru untuk mencetak sumber daya manusia unggul, adaptif, dan inovatif menuju Indonesia Emas 2045. “Wisuda tidak boleh menjadi titik akhir, melainkan titik awal tanggung jawab baru,” ujar Bamsoet.
Selain kabar kelulusan, Sahroni juga menjadi perbincangan setelah bertemu dengan Wakil Ketua Umum PSI, Ronald A. Sinaga (Bro Ron). Pertemuan itu diunggah Ronald melalui akun Instagram pribadinya, @brorondm, Senin (13/10/2025). Dalam foto tersebut, Sahroni dan Ronald tampak duduk berhadapan di sebuah restoran. Ronald menulis, “Beliau senior saya dalam politik, saya mah masih anak kacang. Tetapi kami sudah kenal lama.”
Ronald kemudian menutup unggahannya dengan kalimat yang memancing penasaran publik: “Saya yakin akan banyak yang surprise di tanggal 10 November nanti.” Pernyataan ini memunculkan spekulasi bahwa Sahroni mungkin akan bergabung dengan PSI, apalagi setelah Ahmad Ali, mantan Wakil Ketua Umum NasDem, resmi pindah dan kini menjabat sebagai Ketua Harian PSI mendampingi Kaesang Pangarep.
Namun, ketika dikonfirmasi, politisi senior NasDem, Irma Suryani Chaniago, mengaku belum mengetahui kabar tersebut. “Saya nggak tahu. Sudah lama tidak berkabar dengan Sahroni,” ujar Irma kepada Rakyat Merdeka.
Sebelum kemunculannya di wisuda, Sahroni sempat hadir secara virtual dalam Musyawarah Nasional (Munas) Ikatan Motor Indonesia (IMI) di Yogyakarta, Sabtu (20/9/2025). Dalam video sambutannya, ia tampak mengenakan topi koboi putih dan pakaian bernuansa biru—gaya khasnya sebagai Crazy Rich Tanjung Priok.
Sahroni sempat menghilang dari sorotan publik setelah ucapan kontroversialnya beberapa waktu lalu menuai reaksi keras. Rumah mewahnya di Jakarta Utara bahkan sempat didatangi massa, sementara dirinya dikabarkan berada di luar negeri. Kini, dengan gelar doktor di tangan dan langkah politik yang mulai terlihat kembali, publik menanti apakah Ahmad Sahroni benar-benar siap “come back stronger,” seperti yang diucapkan para pendukungnya di media sosial. (R)
16 Oct 2025
Edu/Tech
Inilah 10 Ide Bisnis Kecil Paling Menjanjikan Tahun Ini
Di era digital seperti sekarang, memulai bisnis tak lagi sesulit dulu. Banyak peluang usaha bermunculan berkat perkembangan teknologi dan perubahan gaya hidup masyarakat. Tak perlu menunggu punya modal besar untuk mulai berbisnis — yang dibutuhkan adalah kreativitas, ketekunan, dan kemampuan membaca tren. Tahun 2025 menjadi waktu yang tepat untuk memulai, karena banyak ide bisnis modal kecil yang tetap menjanjikan keuntungan besar jika dikelola dengan strategi yang tepat.
Berikut ini adalah 10 ide bisnis modal kecil yang bisa kamu jalankan di tahun 2025, cocok untuk mahasiswa, pekerja muda, hingga ibu rumah tangga yang ingin punya penghasilan tambahan.
1. Jasa Desain Grafis dan Konten Sosial Media
Bisnis digital semakin tumbuh pesat. Banyak brand dan UMKM membutuhkan desain untuk promosi di media sosial. Dengan modal laptop dan koneksi internet, kamu sudah bisa membuka jasa desain grafis, pembuatan konten, atau pengelolaan akun bisnis. Keahlian dalam Canva, Photoshop, atau Adobe Illustrator bisa jadi modal utama.
2. Reseller dan Dropshipper Online
Jika kamu ingin berjualan tanpa perlu stok barang, menjadi reseller atau dropshipper bisa jadi pilihan. Kamu hanya perlu menjual produk dari supplier, sementara pengiriman ditangani oleh pihak lain. Bisnis ini cocok untuk pemula yang ingin belajar pemasaran online tanpa risiko besar.
3. Jasa Penulisan dan Copywriting
Di tengah meningkatnya permintaan konten digital, jasa penulisan artikel dan copywriting makin dibutuhkan. Dengan kemampuan menulis yang baik dan pemahaman dasar SEO, kamu bisa membuka jasa pembuatan artikel blog, caption media sosial, hingga skrip video promosi. Modalnya? Hanya laptop dan kreativitas.
4. Bisnis Makanan dan Minuman Kekinian
Kuliner selalu jadi bidang yang tak pernah mati. Kamu bisa mulai dari ide sederhana seperti jualan kopi susu literan, dessert box, atau makanan rumahan. Gunakan media sosial untuk promosi, dan pastikan cita rasanya unik agar cepat viral. Bisnis F&B masih sangat menjanjikan di 2025.
5. Thrift Shop dan Preloved Fashion
Tren belanja berkelanjutan mendorong munculnya bisnis thrift shop atau jualan baju bekas layak pakai. Modalnya kecil, tapi keuntungan bisa besar jika kamu jeli memilih barang berkualitas. Gunakan platform seperti Instagram atau TikTok untuk membangun brand dan menarik pelanggan muda.
6. Jasa Les atau Kursus Online
Jika kamu memiliki keahlian tertentu — seperti bahasa Inggris, desain, atau coding — kamu bisa membuka kelas online lewat Zoom atau Google Meet. Dengan semakin banyak orang mencari cara belajar fleksibel, bisnis pendidikan daring ini terus memiliki pasar yang luas.
7. Affiliate Marketing dan Influencer Mikro
Tanpa perlu menjual produk sendiri, kamu bisa mendapatkan penghasilan dari affiliate marketing dengan mempromosikan produk lewat media sosial atau blog. Jika kamu punya audiens loyal, penghasilan pasif dari komisi penjualan bisa jadi cukup besar.
8. Jasa Editing Video dan Audio
Konten video kini mendominasi platform digital. Banyak kreator butuh bantuan untuk mengedit video mereka agar lebih menarik. Dengan skill dasar menggunakan software seperti CapCut, Premiere Pro, atau Audacity, kamu bisa membuka jasa editing dengan modal minim tapi permintaan tinggi.
9. Tanaman Hias dan Produk Ramah Lingkungan
Kesadaran akan gaya hidup hijau terus meningkat. Kamu bisa menjual tanaman hias mini, pot unik, atau produk eco-friendly seperti sedotan stainless dan sabun alami. Selain ramah lingkungan, bisnis ini juga punya potensi besar di pasar urban.
10. Jasa Manajemen Acara dan Dekorasi Kecil
Bagi kamu yang kreatif dan suka mengatur acara, bisnis event organizer mini atau dekorasi ulang tahun sederhana bisa dicoba. Permintaan untuk acara pribadi dan intimate gathering makin tinggi, terutama di kalangan anak muda. Dengan sedikit modal dekorasi, kamu bisa mulai dari lingkaran teman. (R)
18 Oct 2025
Edu/Tech
Rekomendasi Laptop Terbaik 2025 untuk Pekerja Kreatif
Bagi mahasiswa maupun pekerja kreatif, laptop sudah menjadi “teman kerja” sehari-hari. Tidak hanya digunakan untuk mengerjakan tugas kuliah, laptop juga dibutuhkan untuk desain grafis, editing video, hingga coding. Karena mobilitas tinggi, laptop yang ringan namun tetap tangguh adalah pilihan terbaik agar produktivitas tetap lancar tanpa ribet.
Berikut ini adalah rekomendasi laptop ringan dan tangguh tahun 2025 yang bisa menjadi pilihan tepat untuk menunjang kebutuhan belajar dan bekerja.
1. Apple MacBook Air M3
MacBook Air generasi terbaru ini semakin tipis, ringan, dan hemat daya. Dengan chip Apple M3, laptop ini sangat mumpuni untuk editing foto, video, hingga multitasking.
Bobot: 1,2 kg
Kelebihan: Performa tinggi, daya tahan baterai hingga 18 jam.
Cocok untuk: Mahasiswa desain grafis, pekerja kreatif, hingga content creator yang butuh portabilitas dan ketahanan baterai.
2. ASUS Zenbook 14 OLED (2025)
ASUS menghadirkan laptop ultrabook dengan layar OLED yang tajam dan akurat untuk kebutuhan desain. Performanya ditenagai prosesor Intel Core Ultra generasi terbaru.
Bobot: 1,3 kg
Kelebihan: Layar OLED dengan warna akurat, baterai tahan lama, desain elegan.
Cocok untuk: Mahasiswa arsitektur, pekerja kreatif yang fokus pada visual, hingga penggemar multitasking.
3. Dell XPS 13 Plus
Dell XPS 13 Plus dikenal sebagai salah satu ultrabook premium yang menggabungkan desain futuristik dengan performa tangguh.
Bobot: 1,2 kg
Kelebihan: Bezel super tipis, keyboard futuristik, performa stabil.
Cocok untuk: Mahasiswa bisnis, penulis, hingga desainer yang ingin laptop stylish sekaligus powerful.
4. Lenovo Yoga Slim 7i Pro X
Lenovo Yoga Slim 7i Pro X menawarkan kombinasi portabilitas dan performa tinggi. Laptop ini sangat cocok untuk multitasking berat.
Bobot: 1,4 kg
Kelebihan: Layar 3K, dukungan NVIDIA GeForce RTX untuk editing video.
Cocok untuk: Mahasiswa multimedia, pekerja kreatif, dan content creator yang sering bekerja dengan software grafis berat.
5. HP Spectre x360 14
Laptop convertible ini fleksibel digunakan sebagai laptop maupun tablet, sangat mendukung gaya kerja modern.
Bobot: 1,3 kg
Kelebihan: Desain premium, layar sentuh OLED, baterai hingga 16 jam.
Cocok untuk: Mahasiswa kreatif yang butuh fleksibilitas, pekerja kantoran, hingga digital artist.
6. Microsoft Surface Laptop 6
Surface Laptop 6 membawa desain simpel namun elegan, dengan dukungan ekosistem Microsoft yang maksimal.
Bobot: 1,3 kg
Kelebihan: Keyboard nyaman, integrasi penuh dengan Windows 11, performa solid.
Cocok untuk: Mahasiswa semua jurusan, penulis, hingga pekerja kreatif yang mengutamakan kenyamanan mengetik dan ekosistem produktivitas.
Sebelum membeli laptop, pastikan menyesuaikan dengan kebutuhan utama. Jika sering bekerja dengan software desain atau editing, pilih laptop dengan GPU mumpuni. Untuk mobilitas tinggi, ultrabook ringan dengan daya tahan baterai panjang bisa jadi pilihan ideal. Jangan lupa mempertimbangkan garansi resmi dan layanan purna jual. (ra)
17 Sep 2025
Edu/Tech
10 Inovasi Penelitian Farmasi yang Sedang Berkembang Pesat
Perkembangan dunia kesehatan mendorong bidang farmasi untuk terus berinovasi. Di Indonesia, penelitian farmasi tidak hanya berfokus pada obat kimia modern, tetapi juga pada pengembangan herbal, teknologi digital, hingga farmakogenomik. Tren ini menunjukkan bahwa farmasi memiliki peran besar dalam menjawab kebutuhan kesehatan masyarakat yang semakin kompleks.
Berikut adalah 10 tren penelitian farmasi yang sedang berkembang di Indonesia.
1. Pengembangan Obat Herbal dan Fitofarmaka
Indonesia kaya dengan tanaman obat yang potensial. Penelitian farmasi kini banyak mengarah pada pengembangan obat herbal dan fitofarmaka dengan standar ilmiah agar dapat bersaing di pasar global.
2. Riset Vaksin Lokal
Pasca pandemi, kebutuhan akan vaksin semakin tinggi. Penelitian farmasi di Indonesia kini fokus pada pengembangan vaksin buatan dalam negeri agar lebih mandiri dan tidak bergantung pada impor.
3. Nanoteknologi untuk Sistem Penghantaran Obat
Nanoteknologi digunakan untuk membuat sistem penghantaran obat lebih efektif, sehingga obat bisa langsung bekerja di target sel tanpa merusak jaringan lain.
4. Farmakogenomik dan Obat Personalisasi
Tren penelitian ini menyesuaikan pengobatan dengan genetik pasien. Di Indonesia, riset ini mulai berkembang meski masih terbatas di universitas besar.
5. Digitalisasi Farmasi dan E-Health
Perkembangan aplikasi kesehatan dan farmasi digital menjadi tren baru. Mulai dari konsultasi farmasis online, resep digital, hingga layanan pengantaran obat berbasis aplikasi.
6. Riset Bioteknologi untuk Obat Baru
Bioteknologi menjadi andalan dalam menemukan obat baru, termasuk terapi berbasis protein, enzim, hingga sel punca. Penelitian ini banyak dilakukan di pusat riset dan perguruan tinggi.
7. Green Pharmacy
Kesadaran lingkungan mendorong riset farmasi yang lebih ramah lingkungan, mulai dari produksi obat dengan limbah minimal hingga penggunaan bahan baku berkelanjutan.
8. Uji Klinis Obat Generik dan Biosimilar
Untuk menekan biaya kesehatan, penelitian obat generik bermutu tinggi dan biosimilar semakin berkembang di Indonesia.
9. Drug Delivery Berbasis Smart Device
Penelitian terkini juga mencakup penggunaan perangkat pintar, seperti inhaler digital atau pompa insulin otomatis, yang terhubung dengan aplikasi kesehatan.
10. Edukasi dan Farmasi Komunitas
Selain riset obat, tren penelitian juga menyoroti peran farmasis dalam masyarakat, misalnya program edukasi penggunaan obat rasional untuk mengurangi risiko self-medication yang berlebihan. (ra)
03 Oct 2025
Edu/Tech
David Wijaya Dorong Anak Muda Melek Keuangan Sejak Dini
FYP Media - Di tengah maraknya isu anak muda yang kesulitan mengelola keuangan, nama David Wijaya mencuat sebagai salah satu figur inspiratif yang konsisten mendorong literasi finansial di kalangan generasi muda. Dengan gaya penyampaian yang sederhana, praktis, dan dekat dengan keseharian, David berhasil menarik perhatian ribuan anak muda untuk lebih peduli terhadap kesehatan finansial mereka.
Awal Perjalanan Inspiratif
David Wijaya memulai perjalanannya sebagai seorang content creator yang fokus membahas topik keuangan personal. Berawal dari unggahan sederhana di media sosial mengenai cara menabung, mengatur pengeluaran bulanan, hingga tips investasi, kontennya kini berkembang menjadi sumber referensi finansial yang banyak diikuti mahasiswa, pekerja muda, bahkan pelajar SMA.
Membumikan Literasi Finansial
Yang membuat David berbeda adalah cara komunikasinya yang ringan dan tidak menggurui. Ia memahami bahwa banyak anak muda sering merasa topik finansial terlalu rumit dan hanya cocok untuk kalangan profesional. Dengan pendekatan bahasa sehari-hari, ia membuktikan bahwa manajemen keuangan sebenarnya bisa dipelajari sejak dini tanpa harus terasa membebani.
Dalam berbagai kesempatan, David kerap menekankan pentingnya mindset finansial sehat: tidak sekadar mencari penghasilan, tetapi juga bagaimana mengelola, menyimpan, dan menginvestasikan uang agar bisa menciptakan kebebasan finansial di masa depan.
Menyasar Generasi Muda
Data menunjukkan bahwa mayoritas anak muda Indonesia masih memiliki tingkat literasi finansial yang rendah. Melihat hal ini, David secara konsisten hadir dengan edukasi yang relevan, mulai dari pengelolaan gaji pertama, tips menekan gaya hidup konsumtif, hingga pentingnya dana darurat.
Tak hanya itu, ia juga membagikan pengalamannya dalam menghadapi kesalahan finansial di masa lalu, sehingga anak muda bisa belajar dari perjalanan nyata, bukan sekadar teori.
Sosok Panutan Baru
Ketekunan David dalam menyebarkan edukasi finansial membuatnya dilihat sebagai sosok inspirator bagi generasi muda. Ia bukan hanya memberikan tips keuangan, tetapi juga membangun kesadaran bahwa memiliki perencanaan finansial yang matang adalah bagian penting dari gaya hidup modern.
Banyak pengikutnya yang mengaku mulai bisa menabung lebih konsisten, mengurangi utang konsumtif, bahkan berani memulai investasi pertama berkat edukasi yang ia bagikan. (ra)
25 Sep 2025
Edu/Tech
Pilihan Minuman Sehat untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pencernaan yang sehat merupakan kunci utama untuk menjaga kondisi tubuh tetap bugar. Sistem pencernaan yang lancar akan membantu penyerapan nutrisi lebih maksimal sekaligus mendukung metabolisme tubuh. Sayangnya, pola makan yang kurang seimbang, konsumsi makanan instan berlebihan, hingga gaya hidup tidak sehat sering membuat pencernaan terganggu. Nah, salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan memilih jenis minuman yang tepat.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi minuman sehat yang baik untuk pencernaan dan cocok dikonsumsi sehari-hari, terutama bagi generasi muda yang ingin tetap aktif dan produktif.
1. Yogurt, Sumber Probiotik yang Menyehatkan Usus
Yogurt dikenal sebagai salah satu minuman kaya probiotik, yaitu bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan flora usus. Probiotik dalam yogurt dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, melancarkan buang air besar, dan mengurangi risiko masalah seperti sembelit atau perut kembung.
Bagi generasi muda yang sering mengonsumsi makanan cepat saji, yogurt bisa menjadi penyeimbang yang baik. Pilih yogurt rendah gula atau greek yogurt agar manfaat kesehatannya lebih maksimal.
2. Teh Jahe untuk Mengurangi Perut Kembung
Jahe sudah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki efek menenangkan perut. Minuman teh jahe hangat dapat membantu mengurangi perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan ringan. Kandungan gingerol pada jahe juga bersifat antiinflamasi, sehingga dapat menjaga usus tetap sehat.
Teh jahe sangat cocok diminum setelah makan berat atau ketika perut terasa tidak nyaman. Tambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami tanpa mengurangi manfaatnya.
3. Infused Water agar Pencernaan Tetap Segar
Air putih adalah minuman utama untuk melancarkan pencernaan, tetapi bagi sebagian orang rasanya bisa terasa membosankan. Sebagai alternatif, infused water bisa menjadi pilihan segar sekaligus menyehatkan. Dengan menambahkan potongan lemon, jeruk, mentimun, atau daun mint ke dalam air putih, selain meningkatkan rasa, juga bisa membantu detoksifikasi tubuh.
Infused water dapat memperbaiki metabolisme, mencegah sembelit, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minuman ini cocok diminum sepanjang hari, terutama bagi yang aktif beraktivitas di luar rumah.
4. Kefir, Alternatif Fermentasi untuk Kesehatan Usus
Selain yogurt, kefir juga termasuk minuman fermentasi kaya probiotik. Bedanya, kefir memiliki lebih banyak jenis mikroorganisme baik dibanding yogurt. Rasa kefir sedikit lebih asam, tetapi manfaatnya sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus memperbaiki sistem pencernaan.
Mengonsumsi kefir secara rutin dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus dan mengurangi risiko sindrom iritasi usus. Cocok bagi Anda yang ingin mencoba variasi baru selain yogurt.
5. Teh Hijau untuk Melancarkan Metabolisme
Teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tidak hanya baik untuk menjaga berat badan, teh hijau juga dapat membantu melancarkan metabolisme dan pencernaan.
Konsumsi teh hijau secara rutin dalam jumlah wajar dapat mendukung kesehatan usus sekaligus menjaga tubuh tetap segar. Namun, sebaiknya hindari menambahkan terlalu banyak gula agar manfaatnya tetap maksimal.
6. Jus Buah Kaya Serat
Buah-buahan seperti pepaya, apel, pir, dan jeruk memiliki kandungan serat tinggi yang baik untuk sistem pencernaan. Mengolahnya menjadi jus segar tanpa tambahan gula berlebih bisa menjadi pilihan minuman sehat sehari-hari. Serat dalam jus buah berfungsi untuk melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Bagi generasi muda yang sibuk, jus buah bisa menjadi cara praktis untuk memenuhi kebutuhan serat harian. Pastikan memilih buah segar dan konsumsi segera setelah dibuat agar nutrisinya tetap terjaga.
7. Air Kelapa untuk Detoksifikasi Alami
Air kelapa bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya elektrolit yang baik untuk menggantikan cairan tubuh. Selain itu, air kelapa dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan menjaga usus tetap sehat. Kandungan alami dalam air kelapa juga mampu mengurangi rasa panas dalam tubuh.
Minuman ini sangat cocok dikonsumsi setelah beraktivitas berat atau saat cuaca panas. Dengan rasa manis alami, air kelapa bisa menjadi alternatif sehat pengganti minuman manis kemasan. (ra)
30 Aug 2025
Edu/Tech
Bukan Cuma Batuk-Batuk: Ini Dampak Mengerikan Polusi Udara bagi Tubuh!
Polusi udara kini menjadi masalah kesehatan masyarakat yang kian serius, terutama di daerah perkotaan yang padat penduduk dan aktivitas industri tinggi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan mencatat bahwa polusi udara menyebabkan sekitar 7 juta kematian setiap tahun secara global. Kondisi ini menjadikan polusi udara sebagai ancaman nyata terhadap kesehatan manusia, terutama dalam memicu berbagai jenis penyakit kronis.
Apa Itu Polusi Udara?
Polusi udara adalah kondisi di mana udara tercemar oleh zat-zat berbahaya seperti partikel halus (PM2.5 dan PM10), gas beracun (karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida), dan senyawa kimia lainnya yang dilepaskan oleh kendaraan bermotor, pabrik, pembakaran sampah, serta aktivitas domestik seperti penggunaan kompor berbahan bakar fosil.
Dampak Polusi Udara terhadap Kesehatan
Paparan polusi udara secara terus-menerus dapat menimbulkan dampak serius terhadap kesehatan tubuh manusia, antara lain:
Penyakit Pernapasan Kronis Polusi udara dapat memperburuk kondisi penderita asma, bronkitis kronis, dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Partikel halus masuk ke saluran pernapasan dan menyebabkan peradangan hingga kerusakan jaringan paru.
Penyakit Kardiovaskular Paparan jangka panjang terhadap polutan udara dapat memicu peradangan sistemik yang berdampak pada pembuluh darah. Hal ini meningkatkan risiko hipertensi, stroke, dan serangan jantung.
Kanker Paru-Paru International Agency for Research on Cancer (IARC) mengklasifikasikan polusi udara sebagai karsinogen atau zat penyebab kanker. Studi menunjukkan peningkatan risiko kanker paru-paru terutama akibat paparan PM2.5.
Gangguan Sistem Saraf Polusi udara juga berkaitan dengan peningkatan risiko gangguan kognitif, demensia, hingga penyakit Alzheimer, terutama pada lansia. Anak-anak yang terpapar sejak dini berisiko mengalami gangguan perkembangan otak.
Masalah Kehamilan dan Janin Ibu hamil yang terpapar polusi udara berisiko melahirkan bayi dengan berat badan rendah, kelahiran prematur, atau bahkan keguguran.
Kelompok yang Rentan Terpapar
Tidak semua orang memiliki daya tahan tubuh yang sama terhadap paparan polusi udara. Kelompok berikut ini termasuk dalam kategori rentan:
Anak-anak dan balita
Ibu hamil
Lansia
Penderita penyakit jantung dan pernapasan
Pekerja lapangan atau pengguna jalan aktif
Cara Mencegah Dampak Buruk Polusi Udara
Meskipun sulit menghindari polusi udara sepenuhnya, kita tetap dapat meminimalkan dampaknya dengan beberapa langkah berikut:
Gunakan Masker dengan Filtrasi Tinggi Pilih masker yang dapat menyaring partikel PM2.5 seperti masker N95 atau KN95 terutama saat indeks kualitas udara (AQI) memburuk.
Pantau Kualitas Udara Secara Berkala Gunakan aplikasi pemantau kualitas udara seperti IQAir atau AirVisual untuk mengetahui kapan waktu terbaik beraktivitas di luar ruangan.
Batasi Aktivitas di Luar Ruangan Saat Polusi Tinggi Hindari keluar rumah pada waktu polusi sedang tinggi, biasanya pagi hari atau saat lalu lintas padat.
Gunakan Air Purifier di Dalam Ruangan Alat ini membantu menyaring udara di rumah agar lebih bersih, terutama jika rumah berada di daerah dengan kualitas udara buruk.
Tanam Tanaman Penyaring Udara Beberapa jenis tanaman seperti lidah mertua, sirih gading, dan palem bambu bisa membantu menyerap polutan dan meningkatkan kualitas udara di rumah.
Dukung Kebijakan Ramah Lingkungan Berperan aktif dalam kampanye lingkungan, mendukung penggunaan kendaraan listrik, dan mengurangi pembakaran sampah dapat membantu menurunkan tingkat polusi udara. (ra)
05 Aug 2025
Video
Berita Lainnya
Edu/Tech
Alternatif Terapi Flu Tanpa Obat yang Bisa Dicoba
Edu/Tech
Smartphone 2025 Terbaik dengan Fitur Futuristik Super Keren
Edu/Tech
Nagasari Pisang: Resep Mudah, Murah, dan Enak untuk Camilan Nusantara
Entertainment
Jalan Kaki Setiap Hari, Rahasia Jantung Lebih Kuat
Edu/Tech
Stop Menunda! Begini Cara Fokus dan Produktif Lagi
Lifestyle
5 Cara Hidup Frugal Living agar Keuangan Tetap Aman di Masa Sulit
Financial
Geopolitik Memanas, Harga Emas Dunia Melesat ke Rekor Baru
Hukum & Politik